Este blog nace con el ánimo de compartir lo que pensamos desde Thinking, intentando ser inspiración para otros y también, para ser un espacio de reflexión e intercambio de ideas y sensaciones sobre temas de salud, en especial, sobre conducta, alimentación y ejercicio físico, apoyando la visión holística del ser humano. Y, por supuesto, para ayudar a las personas que como yo en su día, intentaron o intentan equivocadamente adelgazar poniéndose a dieta.

Hablaremos de sentirnos mejor y de cómo conseguirlo. Hablaremos de ejercicios físicos en concreto, de cambios conductuales en concreto, de alimentos en concreto, de mindfuness, de mindfuleating, de actitudes frente a lo cotidiano…de la vida misma en resumidas cuentas.

Por unas causas u otras, parece que la vida nos empuja o nos facilita el abandono personal. Hace que nos olvidemos de lo que realmente nos hace sentir bien, en favor del placer inmediato, obviando las posibles consecuencias negativas. El proceso en Thinking consiste en recobrarse, volviendo a ese momento en el que nos abandonamos y nuestra vocación es acompañaros en esa operación rescate. Queremos facilitar un proceso de cambio que comienza por la necesidad de liberarse de una “pesada carga” física y/o mental. Muy pronto, descubrimos que liberarnos de esa pesada carga,  nos permite estar de una nueva forma en el mundo: más presentes, más atentos, más activos, más pacientes, más vivos. Es sin duda un método de crecimiento personal que pretende recuperar la curiosidad en nosotros mismos, la intuición, la frescura y la escucha para poder vivir plenamente.

Vivir plenamente requiere ocuparnos de nuestro cuerpo, mente y alma, tomando consciencia de nuestro estado actual y de los posibles cambios que necesitemos, haciéndonos responsables de nuestro proyecto de futuro y de nuestras capacidades para llevarlo a cabo.

Con cada thinker caminamos juntos por esta senda de ilusión y compromiso. Apelamos a la conciencia individual porque sabemos que es muy poderosa, pero sobre todo, apelamos a la conciencia colectiva, de ahí la importancia de los grupos, porque no existe fuerza mayor. Los sueños, en grupo, son mucho más fáciles de lograr. Sabemos que es muy gratificante porque juntos convertimos en una oportunidad real la posibilidad de desprendernos del equipaje que nos sobra en el camino  y elegimos lo que queremos que nos acompañe y sea parte nuestra para afrontar el futuro en mejores condiciones.


Grupos de Apoyo para Adelgazar

 

Quiero dar las gracias a todos los thinkers presentes pasados y futuros. Vosotros sois nuestra verdadera razón de ser. Sois nuestra motivación y nuestra inspiración. Vuestros éxitos son los nuestros y vuestros tropiezos nos ayudan a mejorar e implementar el método.

Vamos a vivir por un momento en tiempo presente, no pienses en nada ni en nadie, párate un momento y respira, no corras. Has estado demasiado tiempo sin disfrutar de lo más preciado que tienes: tu ser, ¿cuánto tiempo hace que no piensas en ti?, ¿cuánto tiempo perdido sin mirarte, valorarte, quererte, sentirte, enseñarte, celebrarte, conquistarte?…

Se nos escapa el tiempo entre las manos por tonterías. Date cuenta de quién eres y en quién te estás convirtiendo.  Pon manos a la obra porque ahora sí te toca a ti ser feliz.

Pues eso: para compartir.

 Psiconutrición Adelgazar pensando