Thinking Line: Preguntas Frecuentes:

¿Es Thinking Line para mí? He hecho otras muchas dietas y ninguna ha funcionado

Método Thinking no es una dieta. Nuestro objetivo es que te liberes de una vez por todas de esa mala relación con la comida y construyas una nueva que te permita disfrutar de ella de una manera saludable. No se trata de privarte de comida durante un tiempo concreto hasta que el cansancio te haga volver a lo de siempre. Como consecuencia de lo que aprendas y pongas en práctica en Thinking Line perderás peso. La gran diferencia es que además de perder peso habrás construido una nueva relación con la comida que te permitirá disfrutar y estar tranquilo.

Siempre he pensado que las cosas “online” son menos efectivas, ¿es así en el caso de Thinking Line?

Thinking Line es una oportunidad de oro para poder realizar un proceso de crecimiento personal con las facilidades que hoy en día ofrece la tecnología. No te vamos a engañar, necesitarás poner de tu parte. Sin embargo, contarás, gracias a los grupos, con el apoyo REAL DIARIO de un psicólogo clínico experimentado. Además, contactarás con personas que como tú, están embarcadas en la misma aventura y que acuden diariamente a las sesiones de grupo online. También tendrás un espacio quincenal por video conferencia con un psicólogo clínico experto en este tema. En Thinking Line sólo hay una regla: confiar en nosotros y estar dispuesto a mejorar.

Tengo dudas de si voy a poder cumplir con el plan de alimentación ¿Qué pasaría en ese caso?

Sí podrás. Ofrecemos menús compuestos por alimentos que encuentras en cualquier supermercado y en cualquier restaurante. Proteínas -como pescados blancos, ternera, pollo, pavo, huevos- lácteos 0%, frutas y verduras. Ofrecemos una respuesta individual a cada uno en cuanto a sus gustos con la comida. Nuestro método permite a cualquier persona comer de forma saludable esté donde esté (en un avión, en la oficina, en un buffet, en el extranjero, entrenando un deporte, etc.). Tras años de experiencia hemos visto que todo el mundo puede llevar a cabo este plan de alimentación, lo demás ¡son excusas!

Si tengo dudas acerca de mi plan de alimentación, ¿a quién le pregunto?

Durante todo el proceso encontrarás información detallada acerca de tu plan de alimentación. Recibirás pautas, ideas, sugerencias e información muy útil que te ayudará a desechar falsos mitos acerca de la comida y a conocer lo que es una alimentación saludable. Además, si te surgen dudas, podrás resolverlas en los grupos o en tu sesión individual de psicología. Hay grupo todos los días, no tendrás que esperar mucho para poder resolver tus dificultades.

¿Cuántos grupos son necesarios para que el método funcione?

Es adecuado asistir a un mínimo de 2 grupos a la semana. Piensa que es el momento en el que trabajarás todo lo relacionado con el comer emocional y el vínculo adictivo. Es esencial para lograr el cambio que buscas en ti.

¿Si no hago nada de deporte me va a servir el Método?

El ejercicio es necesario para tener un estilo de vida saludable. Un cuerpo sedentario no libera estrés, no es ágil, no tendrá calidad de vida con los años. El método no busca que seas “deportista”, pero sí activo. Con Thinking aprenderás a llevar a cabo lo que llamamos Ejercicio Físico Modulado. Puedes empezar a ser activo poco a poco e irás viendo y viviendo en tu cuerpo los beneficios.

¿Seguir el plan de alimentación no es suficiente para cambiar?

NO. Eso sería hacer una dieta y perder kilos. Sin embargo, el método te ayuda a que cambies esa forma de comer que te perjudica por otra nueva que te beneficie. Solo a través de los grupos conseguirás interiorizar los cambios y hacer que sean parte de ti para siempre. Estos cambios te harán conseguir que comas con tranquilidad, reduciendo por completo la ansiedad.

¿Puedo tener contacto telefónico con Método Thinking?

Comprendemos tu necesidad de contactar con nosotros. Antes de empezar el plan puedes apuntarte a las sesiones informativas en las que resolvemos dudas previas al inicio del método. Una vez iniciado el plan, en los grupos, se responde a cualquier duda que tengas y que te irán surgiendo a medida que avances en tu proceso.

¿Cuál es la diferencia entre el plan Thinking Line y el plan Esencial?

Son dos cosas distintas. El plan esencial, como dice su nombre, es la esencia del método y la base del método son los grupos. Las personas que han pasado por el método dicen que “sin el grupo no lo habrían conseguido”. El plan Thinking Line quiere dar respuesta a tanta gente interesada en el método pero que vive lejos de nuestros centros. Gracias a esta plataforma habrá personas que puedan beneficiarse de los fundamentos del método y de los profesionales que lo sustentan. En los grupos están todos ellos. La diferencia es estar en un grupo presencial o virtual. La forma de relación es muy distinta, ahí está la diferencia. Pero ambas ayudan a todo aquel que no sepa cómo romper con el vínculo adictivo y el comer emocional.

¿Se puede hacer una mezcla entre el plan Thinking Line y el plan Esencial?

No. El proceso que se vive en los grupos presenciales es otro y la gente que asiste es otra. Es necesario que todos estén en las mismas condiciones, lo cual es un valor terapéutico. Se mantiene el formato presencial para los que acuden al centro y se crea uno virtual con atenciones diferentes. Respetemos el valor intrínseco del mundo real y el valor intrínseco del mundo virtual. No son lo mismo.

Como fuera de casa todos los días, ¿podré seguir el plan de alimentación?

Por supuesto que podrás. La propuesta de Thinking es que se puede comer bien independientemente de donde estés. Thinking aporta algo sostenible a largo plazo. Comprendemos que pueda resultar un problema comer en el trabajo donde a lo mejor no puedes hacerte un filete a la plancha, pero ¡no te preocupes! Hay más opciones y a diario las puedes resolver en el grupo. Recuerda, la comida, ¡dejará de ser un problema!

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